Midenin doğru şekilde çalışması, sağlıklı sindirimin temelidir. Mide asidi ve sindirici enzimlerin dengeli bir şekilde üretilmesi, besinlerin etkili bir şekilde sindirilmesini sağlar. Ancak sağlıksız beslenme alışkanlıkları, stres ve diğer faktörler mide sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, mide sağlığını korumak ve olası sorunları önlemek için dengeli bir beslenme, düzenli egzersiz ve stres yönetimi önemlidir